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松弛感

行李全丢了还不吵架的一家人,给全网贡献了一个年度词。

收录于 2026-10-09情绪类2024 十大流行语

它是什么意思

指面对压力时从容应对、善待自己、不慌张、不焦虑的心理状态。

它的反面不是"紧张",而是"紧绷"——那种事事用力、生怕出错的劲儿。

从哪儿来的

走红源自一位博主的旁观经历:一家人出门旅游,所有行李都被退回,但他们没有吵闹、没有崩溃、没有相互指责,而是重排行程,气氛全程松弛。博主把这事发到网上,引发热议。

2024 年巴黎奥运会期间,"松弛感"火遍全网——中国队 00 后小将面对压力应对自如,以"新世代的松弛感"和阳光心态引发关注。同年底,它入选《咬文嚼字》"2024 年十大流行语"。

怎么用

她身上有种难得的松弛感。
面试别太用力,松弛感反而加分。

为什么它能火

因为它戳中了普遍的紧绷。大家都在用力地活,突然看到有人不费力也能把事办好,那种羡慕立刻就能转化成传播。

来源与说明

释义参考《咬文嚼字》编辑部 2024 年 12 月 2 日发布的"2024 年十大流行语"及央广网、中国网相关报道。